FIT MIX
Hier ist keine Trainingseinheit gleich! Ein Mix aus Bootcamp, Bodycross, Tabata, Zirkel
u.v.m.
Unser Ziel: Eure körperlichen Fähigkeiten optimieren, Fettverbrennung anregen und den
gesamten Körper zu straffen.
Wir trainieren die Muskeln nicht isoliert und die Übungen basieren auf natürlichen
Bewegungen. Die Motivation wird durch die Gruppendynamik hochgehalten. Zum Einsatz
kommen das eigene Körpergewicht, Kettlebells, Reifen, Seile, Boxen, Bälle, Kurz- und
Langhanteln, Trampoline usw. Wir passen Belastung und Intensität des Workouts individuell
auf jeden Einzelnen an. Dadurch ist das Training für jedes Fitnesslevel geeignet.